名前：Tomoyaa。
誕生日：11月15日
大学：大阪にある大学の3回生。
友人曰く、童顔マッチョで異性の友達が少なすぎてゲイを疑われてる人。
今までの自分語り()
小学生の頃はツクツクボウシを捕まえるために必死に虫取りに集中してたせいで気づいたら20か所くらい蚊に噛まれたりと無邪気な子だった。
中学生の頃はゲームやアニメに没頭し不登校でほぼ通わずじまいで、高校は授業の退屈さや周りとの距離感の差に生きずらさを感じて中退したが、大学4年間でやることを見つけたかったので大学に現役で入学。
この頃からHSPなのか繊細なところがあり、学校に無理やり通っているうちにストレスで胃潰瘍になったこともあった(HSPに関してはブログで言及する予定)。
とりあえず大学に入ってから人生が良い方向に変わった感じがする。
語学・筋トレ・ASMRに夢中になった経験を通して、人生は自分の行動次第でどんどん良い方向に変えられることに気づき、自分が生きやすい環境を作るために行動することの大切さを実感した。
同調圧力など、周りと無理して合わせることにすごく息苦しさを感じてしまうので社会に適応できるかどうか悩んだ時期もあった。
でも、人それぞれ強みと弱みがあって、両方を受け入れたうえで、「自分の強みを活かして、自分なりの形で世の中を良い方向に変えていけたら良いかもな～」と思うようになった。
なんでブログ書いてるの？
単純に自分の持っているトレーニングやASMRなどの知識・情報を発信して誰かの役に立てたら良いな～と思ったから。
とは言いつつも、ぶっちゃけ半分は備忘録かも。
健康に関する論文なども書いたことがあるので、しっかりとエビデンスに基づいた情報のみを発信するよう日頃から気をつけてます(わざわざ論文を読みたい方は問合せで連絡よろしゅう)。
何について書いてるの？
ASMR・筋トレがメインテーマになります。
このブログのテーマをまとめると、身体的健康・精神的健康・社会的健康を追求するブログになるのかな～と思います。
ちなみに、社会的健康というのは自己効力感に近い意味で、世の中の役に立っているか？自分が世の中に何かしらの価値を与えている実感はあるか？という意味です。
筋トレ・ASMR・ライフスタイル・ストレス対策ってな感じでジャンルが4つありますが、それぞれこの3つに当てはまっているはずです。
筋トレは身体的・精神的健康。
ASMRは癒しによる精神的健康。
ライフスタイルは3つの健康のいずれか、または複数。
ストレス対策は精神的健康・身体的健康。
という感じで、どれも高いレベルで健康を目指していこうぜ！っていう割と真面目なブログです(笑)
こっからは趣味です。
筋トレ・パワーリフティング
体重65でBIG3トータル480。
海外の文献などをリサーチしたり筋トレに対する知識が謎に多いただのオタク。
ASMR：
生きる希望。
ASMR・音声作品はいいぞ。
語学：
英語は洋ゲーや海外ドラマを字幕なしでもなんとか内容を理解できるレベル。
話すのは割と得意！
中国語はちょっと話せる程度でちまちま学習中。
海外ドラマ：
ビッグバンセオリー・ゲームオブスローンズ・ザ・フラッシュおすすめ！
ゲーム：
今までを合計したら少なくとも数千時間はゲームやってるくらいのゲーマー。
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