ライフスタイル

NEATとは?運動が続かない人は日々の生活を工夫しよう!

健康やダイエットのために運動を始めたけどなかなか続けられない方は毎日の生活での工夫から始めた方が良いかもしれません。 その工夫がNEATを増やすことです。