2020-05-05から1日間の記事一覧

パワーリフティングのトレーニングプログラム2[2020年ver]

筋トレ

2年前に書いたパワーリフティングの記事が未だに人気なので、続編として他にも効果的だと思ったトレーニングプログラムを紹介します。