2019-08-29から1日間の記事一覧

ASMRを聞く際に没入感を高めるための方法-プレエイセマーとは?

ASMR音声に集中し、より高い没入感を得るためには様々な工夫が必要です。 聞く前から不安や悩みを抱えていたり、イライラしていると音に意識を向けるのが困難になります。 なので、他の事に意識が向かず音だけに集中できる状態を整える必要があります。 その…

乳糖不耐症の人はプロテインをWPIにしよう

かつて筋トレ初心者だった頃にホエイプロテインを飲んで腹を壊しまくった大学生による、乳糖不耐症の人のための正しいホエイプロテインの選び方を解説!