2019-08-26から1日間の記事一覧

お腹が鳴る原因と対策[腸内環境・乳糖不耐症など]

実を言うと、お腹が鳴る原因は色々あって複雑な現象だったりします。 まあそりゃそうだよなという当たり前の対策から、あまり知られていない対策までまとめてみました。

ASMR配信者-小石川うにさんの放送で癒されよう

小石川うに (出典:) 小石川うに(うに爺)| プロフィール 小石川うにさんの声は聞くASMRと言っても過言ではないです。すごく心が落ち着く声をしています。聞いていると副交感神経が活発になり穏やかな気持ちになっていきます。今回はそんな小石川うにさんの…

筋トレで成果が出ない人の特徴-トレーニング内容を変えすぎ?

なんとなくトレーニング内容を変えまくっている人や、せっかくトレーニングプログラムを作っても、途中で結果が出ないからといって辞めている人は必見の内容です。